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高原容易患白内障做好日常防护可预防它

发布时间:19-10-07

白内障是眼科的常见病和多发病,按病因可分为老年性(也称年龄相关≠性)、先天性、外伤性、代谢性、中毒性、辐射性、发育性、后发性等。防白内障的最好办法是科学用眼。

高原易发‖∠白内障

青海地处青藏高原,由于高寒缺氧、紫Φ外线强等原因,白内障患病率明显高于平原地区。据统计,青海每年新发白内障患者2700多人。专┑家建议应加大知识普及,做好日常防护,预防白内障发生。

青海平均海拔3000米以上,青南高原平均海拔超过4000米,┚由于受气候条件影响,白内障〣成为高发眼病之一。〤在入院接受治疗▦▩的眼病*患者中,白内障患者占τ到70%☉左右,平均每周要做白内』障手术将近40台。“⇔由于对相关知识了解不多,加上⺌◄没有采取日常防护措施,↕目前♣Ψ青海的白内障患者多集中在农村和牧区,而且这些患者都有眼部并发症。”

应加强农村和牧区公共卫生知识的普及,℉让群众对白内障有正确认识,并¥且养成日常防护习惯,做到外出佩戴墨镜、帽子、太阳伞等,避免阳光直▽射,降低患病风险。

早期的σ白内障症状有以下几点∝:

1、视物模糊,看东西的时候逐渐的模糊,有时候会觉得光线周围的光圈以及物体的颜色不够Ψ明亮。白·。内障早期症状的发展过程是Ⅷ相当缓慢的。

2、色觉异常,由于早д期白内障晶状体吸收水分多⿴而且肿胀,其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴,光↙线透过它时会发生折射而且呈现彩色晕光。

3、眼前有暗影,早期白内障会在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或者是片状阴η影。

预防白内障从日常习惯做起

1、饮食

宜含丰√富的蛋白质,钙,微量元素,多食含维生素A,B,C,D的食物,平时◣多食鱼类,能保持‖正常的视力,阻缓▫白内障病情的进展。

2、积极防治慢性病ↈ

包括眼部的疾患及全¨身性疾病,尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

3、加强用眼卫▒生

平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛│┃巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1№~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要в有◤充足的睡眠,及时恢复疲劳,这也是预防๑白内障需要注意的。

4、〓吸烟

吸烟易患白内障已⊙被实践所证实,应及早戒烟。

5、注意精神调У摄

遇事泰然处之,心胸应宽广,Ↄ保℡持情绪舒畅,要制怒,培养对养花,养⿻鸟,养金鱼的兴趣来陶α冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。