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女人痛经吃什么食物好?

发布时间:19-10-06

女人痛经吃什么食物好?

  一旦∨出现痛经的症Ω状,就需要调理好∞饮食,那么女人痛经吃什么食物好?…其实有很多食物可以缓解痛经的症状,下面小编为你∽详细介绍女人痛☆"经吃什么食物‰好。

  女人痛经吃什么食▪物好

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  1、葡萄酒

  葡萄酒味辛〾甘性温,辛能散能行,对寒湿〗凝◥滞的⊕痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血¤虚弱而致的#痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

  ★2、榴莲

  榴莲气味强烈,说它&ld≮quo;臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、▌产☆后妇女补▼养身体的补品。

  3、苹果

  1个苹果中含有类黄酮约30毫克↔以上,含有15%的碳※水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾〆和♂抗氧化剂等含量也很丰富。

  ⊥4、桃仁

  桃仁含苦┚杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-┖谷甾醇和菜░油甾醇及它⿸们的葡萄糖苷等,还含绿原Ⅷ酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦З杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂◎有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作●用。醇提取物有抑制血液‥凝๑·ิ.·ั๑固作用。

  5、☺☻山楂

  中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛∥经患者的食疗佳品。每当要到经期来临的前几天,可以用15克的山∑楂或煎熬或者是泡水∕服用。Й

  6、当归

┕  当归是我们最常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女性月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、∟老年♂斑具良好的效果。▐

  7、桑葚

  桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌℃肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、█痛经等。

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