当前位置: 首页  >  企业新闻

女人痛经吃什么食物好?

发布时间:19-10-06

女人痛经吃什么食物好?

  一旦出现痛经的症≡状,就需Л要调理好饮食,那么↑女人痛经吃什么食物好?其实有很多食物可以缓解痛经的症状,下面小编为你详细介绍女人痛经吃什么食物好。

  女人痛经吃什么食物好

  1、葡#萄酒

  葡】萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞〾的痛经症,可以散┗寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血▒虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

α  2、榴莲

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天◥&rdq▇█uo;毫不夸张。但在泰国,ε由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

  3⿹、苹果

  1个苹果中含有类黄▲酮约30毫克以上,含有15%的碳水化々合物及果胶,维生素A、C、E及❤☜钾和抗氧化↕剂等含量也很丰富。

  4、桃仁

  桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷′等,还∪含绿原酸、3-咖啡酰奎宁۞۞酸、苦杏仁酶、挥发油┈┉及脂肪油┚。煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。

  5、山楂

Е

  中医认为山楂有活◎血▊化淤行气的作↗用ⓔ,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。每当要到经期来临的前几天,可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。

  6、♤当归

  当归∞是我们最常∪见的┍中草药〩,在古代医学∠中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女※性月↔经,具有调月经、养Ↄ肝血,对于去除黄褐斑、老¨年斑具良好的效果。

♂  7、桑葚

  桑葚有改善皮肤(包括◤头皮)血液供应,营养√肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作ι◎用,并能延缓衰老。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所『致的须发Ⅹ早ↁ白、头目晕眩,女子月经不调、痛┕经等。

︱︳ &۩nb卐sp;